Bolesti zad, krční páteře

Bolesti zad a krční páteře jsou v dnešní době velice rozšířené. Bývají spjaty se sedavým životním stylem, ale i přetěžováním určitých svalových skupin například při sportu.

Na stabilizaci páteře se podílejí takzvané hluboké svaly, které spolu musí spolupracovat a vytváří: "hluboký stabilizační systém", ten je třeba správnými cviky aktivovat a posilovat, abychom zabránili bolestem zad a dřívějšímu opotřebení páteře. Ráda Vám s tímto problémem pomohu a vytvoříme spolu na míru cviky, které Vám uleví od bolesti a pomohou Vám provádět Vaše běžné denní či sportovní činnosti tak, jak byste si přáli.