Bolesti palce
Trápí Vás bolesti v oblasti palce? Tyto bolesti mohou výrazně znepříjemňovat běžné denní činnosti, protože se mohou objevit kdykoli člověk potřebuje provést silnější úchop, zejména malého předmětu. Problémy může dělat stříhání nůžkami, pletí záhonu, ruční práce apod... Proč? Je to dáno úchopem: jako jinde v těle, musí svalstvo pracovat určitým způsobem, jinak dojde k přetížení jedné svalové skupiny a k oslabení jiné svalové skupiny. V důsledku toho pak kloub není ve správném (centrovaném) postavení a dochází k nerovnoměrnému opotřebení kloubních ploch a ke vzniku artrózy. Silový "pinzetový" úchop je pro lidskou ruku obtížný. V těsné blízkosti kloubu si člověk často nahmatá tuhé bolestivé místo, které může po výše zmiňovaných činnostech bolet více a být oteklé. Na ruce takto bývá často postižen kořenový kloub palce a tento typ artrózy se pak jmenuje "rhizartróza". Nejvíce se rhizartróza vyskytuje u zdravotních sester, elektrotechniků, lidí, jejichž koníčkem je zahrádka, ale také u lidí s revmatoidní artritidou.
Jaká je prevence a terapie? Nácvik správného úchopu - tzv. "kulového" úchopu. S tím Vám ráda pomůžu. Pokud už nějaké bolesti v oblasti palce jsou, je vhodné navštívit lékaře - ortopeda nebo traumatologa, který se na tuto problematiku specializuje a svůj stav s ním konzultovat. Pravděpodobně Vás potom pošle na fyzioterapii nebo ergoterapii, kde by měl správný nácvik úchopu proběhnout. Součástí terapie jsou také měkké techniky a moblizace kloubu, při kterých se uvolní přetížené svaly. Rozhodně však terapie palce NENÍ "masírování palce". Aby došlo ke zklidnění kloubu, nebo aby mohl člověk provádět opět silové úchopy, které už nemohl provádět skrz postižený kloub, je dobré vyrobit malou ortézku, která tomuto kloubu poskytne odlehčení a zároveň umožní vykonávat běžné denní činnosti bez bolesti. Ortéza se vyrábí z nízkoteplotního termoplastu na míru pacientovi přímo při terapii. Výroba trvá 30 minut a pacient odchází z ortézou vyrobenou přesně na jeho ruku. Ortéza je omyvatelná a příjemná na nošení díky speciální povrchové úpravě termoplastu:
Bolesti mohou být i v jiných kloubech palce než je kořenový, vždy je však při terapii důležité zaměřit se na reedukaci stereotypu úchopu a vyrobit pomůcku, která postiženému kloubu odlehčí.
Pomáhat může také kineziotejp. Jeho nevýhodou při aplikaci na ruku je ovšem jeho nízká trvanlivost kvůli vykonávané hygieně rukou:
V oblasti palce ale nemusí způsobovat bolest jen klouby, mohou to být také šlachy, jak jsem psala již dříve v článku: Diagnostika a možnosti konzervativní terapie u DeQuervainovy synovitidy.